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很多小孩子会遇到吃饭挑食，这种情况作为家长也非常的着急，其实在吃饭挑食的时候，可以想一些办法达到解决的目的 。如饮食方面多样化，可以控制孩子两餐之间不吃零食的习惯，另外要观察一下孩子是否处于缺锌缺钙的状态 。
大家平时可以将食物做成非常漂亮的形状，或者是用水，果汁，蔬菜汁，做成各种面食，然后更新烹饪的方法，这样能够达到色香味俱全的效果，对于孩子提高食欲的目的也非常不错 ， 能够改善孩子挑食的现象 。
有的孩子经常出现挑食和经常吃零食都有直接的关系，所以两餐之间尽量避免给孩子吃太多的零食，可以选择适当的吃一点水果，能够促进消化，还能够达到促进新陈代谢的作用 。
【几种方法调理 小孩子吃饭的时候老挑食该怎么办】 3、 观察孩子是否缺锌
在缺少锌元素的时候头发会稀疏发黄，睡觉的时候也容易出现惊醒的现象，多和缺锌元素有着直接的关系 ， 所以宝宝也会导致挑食的问题发生，应该进行微量元素检查 ， 然后再酌情的改善 。
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