每个女孩子,都不陌生,并且最熟悉的就是月经,在每个月的时候女性朋友都会出现月经的到来,月经是代表着女性健康的一个标志,被大家亲切成为大姨妈的月经每个月按时来一次,月经是每个女人的好朋友,但是,有很多人都很不喜欢月经,因为会使得人变得很难受,而且有的女孩子还有痛经,简直生不如死,所以她们痛恨月经,经期的注意事项有很多,但是月经有时候会提前来 。 那么你们知道月经提前来的原因是什么,并且在发生的时候我们应该通过哪些方法来进行缓解呢?下面和浙江龙网一起来了解一下吧 。
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月经提前是什么原因
身体疲劳导致
现在很多的女性都会出现月经提前的情况发生,那么在发生疲劳的时候也是会出现月经提前的,女性月经提前往往是自己身体虚弱造成的,如果总是提前的话,女性会有气血亏损的情况,所以应该注意补充气血,日常多吃点有营养的食物,保证健康的睡眠 。
药物作用
药物的作用也是会导致女性月经提起的情况发生的,如果患者近期服用一些药物的话,很可能会导致月经发生紊乱,建议此时应该停止用药,观察一下月经是否能够恢复正常,如果还存在异常的话,就要进一步检查了 。
妇科病的出现
在发生妇科病的时候也是会出现月经提前的情况的,如果女性患上子宫肌瘤或者卵巢囊肿等,也可能会因为病症的影响而出现月经提前的情况,如果不能及时治疗的话,病情会继续恶化,患者需要预防大出血及贫血的出现 。
节育环的影响
有些妇女佩戴节育环后,就会发生月经提前 。
月经提前如何调理
1、不宜过量运动
如果女性朋友出现了月经提前症状,尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动 。
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2、忌吃辛辣
月经老是提前的朋友们,对于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口 。 另外一些热性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,这些食物具有活血作用,在月经期不宜食用 。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前 。
4、通过饮食调理月经提前
a、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升 。 每日一剂,常饮服 。 有清热凉血作用,用于血热性月经先期 。
b、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服 。 月经前,每日2剂连服数天 。 可清热调经,用于月经先期血量多者 。
c、韭菜150克,羊肝200克 。 韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用 。 每日一剂,月经前可连服5—6剂 。 可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期 。
d、连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克 。 前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成 。 月经前,早晚分两次温热服用 。 有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期 。
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月经提前吃什么调理
食疗方一
做法:绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服 。 月经前,每日2剂连服数天 。
功效:可清热调经,用于月经先期血量多者 。
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食疗方二
做法:连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克 。 前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成 。 月经前,早晚分两次温热服用 。
功效:有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期 。
食疗方三
【导致月经提前到来的原因 缓解月经提前的食疗方推荐】做法:干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升 。 每日一剂,常饮服 。
功效:有清热凉血作用,用于血热性月经先期 。
食疗方四
做法:韭菜150克,羊肝200克 。 韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用 。 每日一剂,月经前可连服5~6剂 。
功效:可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期 。
食疗方五
做法:准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克 。
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