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孕妈能吃蚝油吗？ 能吃！
煮咸味的菜肴时， 加入蚝油提香非常不错哦 。 但市面上售卖的蚝油多是高盐调料， 食品添加剂较多， 因此准妈妈不能多食 。
坐月子能吃蚝油吗？ 能吃！
蚝油独特的海鲜鲜美味道， 用来制作菜肴， 味道绝对是杠杠的！产妇能吃蚝油， 但不能吃多， 避免高盐摄入影响身体恢复 。
哺乳期能吃蚝油吗？ 能吃！
蚝油富含锌、氨基酸和牛磺酸等营养， 煮咸味的菜肴， 加入蚝油也是不错的选择 。 但是蚝油属于高盐高添加剂食物， 多吃不利于身体健康， 要注意哦！
婴幼儿期能吃蚝油吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇可以吃蚝油吗？】尽量不要给一岁内的宝宝吃蚝油等调味品， 以免增加他的肾脏负荷 。 一岁后缺锌及生长发育期的幼儿可以少量食用 。
