宝宝每天的膳食该如何搭配才够营养

【宝宝每天的膳食该如何搭配才够营养】

宝宝每天的膳食该如何搭配才够营养

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儿童在饮食方面需要注意营养均衡,才能够达到充分吸收的目的,首先要注意选择奶制品 , 比如牛奶对于孩子来说是必备,在每天早晨的时候可以适当的喝一杯牛奶,能够补充身体所需要的蛋白物质,同时还能够促进骨骼的发育,对于孩子补充营养的效果很好 。
水果也是日常生活中不可缺少的,能够补充身体所需要的维生素C,在水果的选择上可以适当吃橙子 , 柚子,芒果 , 猕猴桃,草莓,葡萄等 。这些不仅仅能够容易消化 , 还不会给肠胃造成任何的负担 。

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