香菇相克的食物有哪些 香菇不能和什么食物一起吃


香菇相克的食物有哪些 香菇不能和什么食物一起吃

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1、香菇和富含维生素D的食物、富含膳食纤维的食物、高嘌呤食物相克 。
2、富含维生素D的食物:香菇不能和三文鱼、带鱼、蛋黄、瘦肉、坚果、牛奶等富含维生素D的食物一起吃 , 因为香菇中维生素D的含量也偏高,短时间内大量摄入维生素D,容易导致体内钙物质上升,增加患结石的可能 。
【香菇相克的食物有哪些 香菇不能和什么食物一起吃】3、富含膳食纤维的食物:香菇富含膳食纤维,不能和胡萝卜、西红柿、芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等富含膳食纤维的食物一起吃,过多的膳食纤维进入体内 , 吸水、膨胀后可能引起明显的撑胀感,从而导致患者的胃肠道不适 , 出现腹胀、腹泻等症状 。
4、高嘌呤食物:香菇含有部分嘌呤,不能和猪脑、牛脑、羊脑、猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝等高嘌呤食物一起吃,过多的嘌呤进入体内 , 可能会导致患者血液中的尿酸水平升高,从而诱发痛风,或导致痛风急性发作,不利于身体健康 。

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