文章插图
1、地瓜能和牛奶一起吃，适量吃对自身健康有促进作用 。但不建议长期大量一起吃，也不建议对地瓜和牛奶过敏的人群吃，否则容易影响到自身的健康 。
2、地瓜中含有维生素C、钾、磷等营养物质，牛奶中含有维生素A、蛋白质、钙等多种营养成分 。从营养学角度分析 ， 地瓜和牛奶中一般没有相冲突的营养物质，故而地瓜和牛奶通常能一起吃，人体适量吃两者后，不会对机体造成严重不良影响 。并且因为地瓜和牛奶中所含有的营养物质丰富，适量吃两者还可以补充机体所需要的部分营养物质，对自身健康具有一定的促进作用 。
【地瓜能不能和牛奶一起吃 地瓜可以和牛奶一起食用吗】3、但需要注意 ， 地瓜和牛奶中都含有一定的蛋白质，该物质不易被胃肠消化与吸收，如果长期大量吃地瓜和牛奶，可能使得消化负担增加 。而且部分人群对其中的蛋白质过敏，此时则不建议一起吃地瓜和牛奶 。
推荐阅读
- 螃蟹能不能和山楂一起吃吗 螃蟹可以和山楂一起食用吗
- 狗慢性支气管炎的症状和治疗方法
- 紫叶吊兰和吊竹梅区别_紫梅吊兰养殖方法
- 狗聪明还是猫聪明绘本
- 生菜的英语是什么
- 乌龟的养殖方法和注意事项_龟盆栽养殖方法和注意事项
- 红鳞蒲桃_红鳞蒲桃和红枝蒲桃区别
- 端午节的由来和风俗详细
- 灰枣和红枣哪个营养价值更高
- 小木槿的养殖方法和注意事项_优雅女士小木槿的养殖方法和注意事项