板栗能不能和柿子一起吃 板栗是否可以和柿子一起食用呢


板栗能不能和柿子一起吃 板栗是否可以和柿子一起食用呢

文章插图
1、板栗能和柿子一起吃 。
2、板栗味甘、性温,含有大量淀粉、脂肪、蛋白质和维生素 , 营养丰富 。柿子味甘、性寒,富含维生素A、维生素C,以及多种微量元素和胡萝卜素 。两者并不冲突 , 不仅可以同食,而且还可以中和两者的性味,补充营养 。
【板栗能不能和柿子一起吃 板栗是否可以和柿子一起食用呢】3、二者的食用时间建议在两餐中间,这样就不会影响正常的进食 。此外,食用时应该适量,每日1个柿子、3-5个板栗即可,以免食用过多而造成积食、食欲不振等不良反应 。

    推荐阅读