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1、晚上不建议喝普洱茶 。
2、晚上喝普洱茶可能会影响睡眠 。普洱茶起着令人兴奋的作用 。不建议在晚上喝各种茶，以避免入睡困难 。普洱茶水富含刺激精神物质 。
3、其中，具有刺激中枢神经系统的作用，可促进交感神经的兴奋，使心率加快，并可能表现出恐慌和心悸 。饮酒后 ， 容易促进大脑兴奋，使人难以入睡，降低睡眠质量 。
【普洱可以晚上喝吗 普洱能晚上喝吗】4、因此 ， 尽量避免睡前喝普洱茶 。如果真的习惯喝普洱茶 ， 试着在睡觉前5小时喝 。普洱茶应适量食用 ， 不建议大量食用 ， 以免出现不适症状 。同时，在日常饮食中注意营养均衡，保证饮食丰富，避免单一饮食 。
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