【西红柿能和木耳一起吃吗 西红柿与木耳能不能在一起做着吃】
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1、西红柿和木耳是可以在一起吃的，两种食物之间并没有什么相互的影响 。
2、西红柿中维生素含量比较高，可以起到健胃消食、润肠通便的功效 ， 有效地促进食欲，避免便秘情况的发生，不仅可以提高身体免疫力，还可以改善血液循环、美容养颜 。木耳富含铁等微量元素，合理食用可以预防血栓的发生，有利于体内毒素的排出 ， 也可以起到补血的作用 。如果出现有贫血的情况，可以适当多吃一些木耳 。这两种食物一同食用，还可以促进消化、改善脾胃功能 。
3、建议养成良好的饮食习惯 ， 保证营养均衡，多吃新鲜的蔬果，避免饮食过于单一 。注意饮食合理性，多吃清淡易消化的食物 ， 忌辛辣刺激性过强的食物，否则会增加胃肠道负担 。
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