文章插图
【牛奶和大枣能一起吃吗 牛奶和枣子能一起吃吗】 1、牛奶和红枣是可以一起吃的，牛奶含有优质的蛋白质和多种矿物质，可以补充人体所需的钙，每天喝250毫升的牛奶，可以满足人体的营养所需，可以预防骨质疏松 。红枣含有丰富的铁元素和多种维生素、矿物质、铁元素，可以促进血红蛋白的合成 ， 可以预防缺铁性贫血，红枣中含有的维生素，还可以促进牛奶中钙的吸收 。
2、需要注意的是，牛奶不能与猕猴桃同食 ， 否则很容易影响消化吸收，会出现腹胀、腹泻、腹痛等胃肠不适等症状 。牛奶不能与钙类物质同食 ， 否则牛奶中的蛋白质与钙类物质很容易发生沉淀，不利于吸收 。
3、牛奶不能与酸性物质同食，否则在胃中很容易与蛋白质凝结成块 ， 降低牛奶的营养价值 。
4、红枣不能和动物肝脏，因为动物肝脏中含有丰富的铁铜等元素，它们会导致红枣中的维生素C氧化而失去功效 ， 破坏红枣中的维生素，导致红枣变得没有营养 。
推荐阅读
- 地瓜和栗子能一起吃吗 板栗和红薯能不能一起吃
- 葫芦和羊肉能一起吃吗 葫芦和羊肉的功效与作用
- 北京孔庙和国子监博物馆门票预约入口+时间+方式
- 红枣和桃子能一起吃吗 桃子能跟枣一起吃吗
- 啤酒和糖能一起吃吗 啤酒加糖可以吗
- 虾可以和花生一起吃吗 虾和花生能一起吃吗
- 地瓜和小米能一起吃吗 小米地瓜能一起吃吗
- 西瓜能和海带一起吃吗 西瓜和海带可以一起吃吗
- 烤箱烤红薯要多少温度和时用时
- 荔浦芋头的吃法和做法