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孩子考试前焦虑说明孩子的心理压力比较大，家长要帮助孩子直面焦虑，把焦虑转化成动力 。平时孩子的学习压力本身就比较大，孩子经过不懈的努力，该到考试的时候是见证自己学习成果的时候 ， 因此也比较紧张，产生了很大的压力也有的会因为这些压力导致出现焦虑的情绪 ， 家长需要帮助孩子把这些焦虑的情绪转化成为动力，对孩子进行耐心的心理疏导 。
想要减轻孩子的焦虑情绪，家长是起到非常重要的作用，在孩子的考试之前，家长要帮助孩子放松 ， 不要一辈子让孩子在那里机械式的学习，让孩子的大脑得到放松和休息要比大脑处在疲劳的状态，考试更好，孩子处在轻松的状态，在考试的时候发挥的，好比考试之前 ， 临阵磨枪，有用的多 。考试前夕让孩子适当放松，并且要注意休息 。不能让孩子过度机械化的学习 。
家长也要帮助孩子调整心理素质，让孩子提高心理素质，相信自己 ， 有的时候家长没有给孩子压力，反而孩子给自己压力，一次考试的失败并不能否定孩子优秀，只能说明这次没有发挥好 ， 下次继续努力 ， 孩子如果处在巨大的心理压力当中，自己不能调整，即使家长帮助孩子也不能够起到特别好的作用，所以主要是孩子自己能够提高心理素质 ， 提高抗压能力 。
【怎样调节孩子考前焦虑症】其实日常生活中很多人都会有焦虑情绪，不管是谁，大人或者孩子要学会把焦虑转化成前进的动力 。在出现焦虑情绪的时候 ， 尤其是在考试前，孩子也可以和家长一起聊聊天，谈谈心这也，是非常不错的缓解压力的方法 。在考试之前必须要让孩子休息好，不管学习成绩怎么样，如果休息不好，考试的时候精神状态不佳 ， 就会导致考试成绩变差 ， 所以孩子休息好考试的时候能超常发挥 。
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