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孩子出现生长痛需要多休息避免剧烈运动 ， 也可以口服止痛药物 。儿童生长速度太快，发育的也比较快的时候就会出现生长痛的情况 ， 主要表现在双腿疼痛，尤其是晚上生长激素分泌最旺盛的时候，骨骼和肌肉的疼痛会特别强烈，经常有可能会因为疼痛导致的睡眠不好 。确定是生长痛之后，可以在睡觉之前吃一些止痛药 。怀孕的时候也要注意让孩子多休息，不能做剧烈运动 。
孩子在生长期都比较淘气，一天下来除了睡觉基本上不会闲着 。但是由于生长速度过快就会出现生长痛，所以白天的时候家长尽量控制一下，孩子过于长时间的运动 。可以让孩子安静下来看会儿书，休息一会儿 ， 或者找一些其他的不太累的游戏让孩子玩儿 。大一些的孩子，只要家长告他就能够明白 。但是小孩子必须要家长控制他的剧烈运动时间 。
孩子在生长期 ， 骨骼和肌肉的生长速度都比较快，也因此特别容易出现生长痛的情况，家长要注意给孩子及时补充营养 。让孩子适当吃点鱼肉，豆类，蛋，奶等食品，给孩子适当补钙，可以口服维生素D和钙制剂 。孩子生长期对营养和钙的需求量是比较大的 。即使孩子身体不缺钙，也要给孩子适当补钙，平时也要让孩子注意营养搭配，不要挑食 。
【孩子出现生长痛怎么办？】孩子生长期的疼痛基本上不需要刻意的治疗 ， 只要平时营养充足，能够补充孩子一天所消耗的，过了这段时间之后慢慢就能好转 ， 但是如果孩子疼痛比较严重，需要带孩子到医院认真检查一遍，避免是其他疾病导致的 。如果孩子疼痛的很严重，晚上睡觉之前让孩子吃一粒止痛药，能够很大程度上缓解，但是如果不是特别疼只是轻微的疼痛，尽量不要吃药 。
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