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1、预防坏血?。核抗掀ぶ泻蟹岣坏奈豤它维生素c的含量比丝瓜的果肉中还要高很多，而维生素c又是天然的抗坏血酸，人体吸收丰富的抗坏血酸以后，换血病的发病率就会明显下降 ， 所以平时人们多吃一些丝瓜皮能预防坏血病 。
2、健脑强心：丝瓜皮是一种营养价值特别高的存在，它含有丰富的维生素b这种物质可以直接作用于人类的大脑 ， 能提高脑细胞活性，具有明显健脑作用，另外它还含有丰富的天然皂苷，这种物质能作用于人类的心脏 ， 可以强心健体，预防心脏功能减退 。
3、提高身体抗过敏能力：丝瓜皮中还含有一些天然的泻根醇酸，这是一种天然的抗过敏成分 ， 人体吸收这种物质以后 ， 身体自身抗病能力会明显提高 ， 那些易过敏的人群多吃一些丝瓜皮，有效预防过敏症状发生 。丝瓜皮中还含有一些天然抗病毒成分 ， 它对人类的病毒性感冒乙型脑炎都有良好预防作用 。
【丝瓜皮的功效与作用】4、预防癌症：丝瓜皮中不得含有人体正常代谢时必需的多种营养成分，它还含有一种天然的干扰素诱生剂，能促进人体内干扰素生成 ， 可以增强人体免疫力，而且能防止人体细胞癌变，它对现代人类高发的癌症有良好预防作用 。
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