甘蔗煮水去皮还是不去皮好


甘蔗煮水去皮还是不去皮好

文章插图
甘蔗煮水是秋季比较受欢迎的一种水果 , 很多人都会用它煮水喝,尤其是女性朋友们 。甘蔗煮水也是有一定技巧和讲究的 , 可以去皮,也可以不去皮,通常直接洗干净 , 切开放锅里面煮就可以了,主要看个人做法和喜好 。
甘蔗煮水要去皮吗不需要去皮,只是简单的将甘蔗洗干净就好了 。
甘蔗皮里面也是含有很多营养成分 , 煮水喝可以为人体补充一定营养,但煮之前一定要将其清洗干净 , 避免残留脏东西 。
但是要注意甘蔗煮水还需适量,甘蔗是寒性的食物,过多食用以免对身体造成影响 。
甘蔗煮水去皮还是不去皮好 视个人情况选择 。
甘蔗外皮中也含有甘蔗果肉中的部分营养成分,煮甘蔗水时连皮煮营养价值更高;甘蔗外皮较为坚硬,食用不当容易割伤嘴角 , 甘蔗连皮煮水最好不吃甘蔗块 , 直接喝水,这样更安全,需要食用甘蔗块的话削皮煮口感更佳 。
甘蔗煮水止咳做法 准备:2-3节甘蔗、2-3小块冰糖、适量清水 。
1、把甘蔗清洗干净,去皮切成小块备用 。
2、再将切好的甘蔗放入锅中,倒入适量清水 。
3、用大火煮开,再放入准备好的冰糖,不喜欢的可以不放 。
【甘蔗煮水去皮还是不去皮好】4、再转小火 , 知道冰糖融化,甘蔗变软即可关火食用 。

    推荐阅读