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不要再等待别人来斟满自己*杯子 ， 也不要一味*无私奉献 。如果我们能先将自己面前*杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然能将满溢*福杯分享给周围*人，也能快乐*接受别人*给予 。
不委屈
·很多时候，一个**从容魅力就体现在“不委屈”*心理状态之中 。
·爱自己，代表一种“宽松惬意”*状态 ， 一种你不觉得疲倦委屈，不觉得心灵匮乏*状态 。
·勇敢地为自己作选择；选择之后，再勇敢地为所选择*负责任 。如果我们知道所有*选择都是自己在*意志下衡量情况后所做*决定 ， 就不该觉得委屈，也不需自认伟大，更不需要别人不断*感恩，也不会因为别人不感恩而觉得伤心 。（不需要再等待别人*反应来决定我们*心情，只要我清楚明白这是我自己*选择那就无所怨尤了 。）
【《先斟满自己的杯子》之读后感2000字】不折腾
·我们对所谓“弦外之音”*洞察力常过度敏锐地让自己受苦，往往，事情*身也许并不如此伤人 ， 但那漫天而来*情绪却是最噬人心骨*痛楚 。我们纤细而易感*心灵，常忽视了引起争执*初始*质，却在泪眼迷离中因感受蔓生出来*情绪而痛彻心扉 。（消极情绪才是压垮骆驼*最后一根稻* ， **脑，他们总觉得“事情”比“人”好处理，面对别人*痛苦会去寻找一个可实际解决问题*办法 。
·交流不在于说些什么，而在于听得懂 。
·在两人一旦说出“我愿意”*同时，就必须对自己*决定负责，对彼此*承诺负责，并且真切地认知：从此，已不再是“我”，而是“我们”！
·我只知道它需要身在其中*两个人自己去心领神会，以温柔、诚恳、正直*心 ， 勇敢*付出感情，找到最能使自己深爱*人感动*方法，磨合出彼此都愿意接受*修剪模式 。
·所有*规则在真挚*爱情面前都会成为自然，如果你已经做了决定 ， 那就是你*选择，你得为它负责 。
如果一个人，那就宝贝自己
·如果你能在人生*舞台上，在看似孤寂*黑幕前，顾盼自得，独自舞出美丽*律动，你肯定就已掌握了倾听内在旋律*敏锐和收放自如*柔软，总有那么一天，当时候到了，你就能完美*舞出最合拍、最动人心弦*双人舞蹈来 。
·不要再等待别人来宝贝自己，如果我们不学会先宝贝自己，我们就会因匮乏而没有能力去爱别人 ， 也没有能力去把握或吸引应该拥有*爱和幸福 。
美丽人生
·我喜欢对生命怀抱着渴望，喜欢拥有对生命悦纳后*释然 ， 而不是对生命绝望后*决然！
·生有时、死有时、快乐有时、苦痛有时，生命也就是因为种种“有时”，方能淡定从容，海阔天空 。
·我们害怕成*，因为要付出*代价如此巨大；我们害怕成*，因为害怕事实证明我只配得到失败；我们害怕成* ， 因为相信我不会如此幸运*拥有成* 。因为，我们活在渴望成**假象里，自以为努力追寻 ， 潜意识里却暗自祈祷它不会发生 。
·行动中难*是把想象变成现实*过程，是那个模拟*过程让我们耽溺太久，以至于消磨了我们*热情 ， 助长了我们心里*恐惧 。
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