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【喝黑米粥的好处和坏处】1.黑米粥是一种最佳的滋补良品，经常食用的话能促进人体消化功能的作用 ， 同时还能帮助人体排毒体内的毒素，此外它还能起到降低血糖或者血压的作用，它也是一种天然的抗氧化剂，经常食用还能起到延缓衰老的功效 。
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