【健康知识】冬天头发毛躁怎么办?头发毛躁如何护理? _生活百科

冬天头发毛躁怎么办?头发毛躁如何护理?众所周知，到了冬天天气会变得非常的干燥，而且冬天的静电非常多，这些静电是会对我们的头发造成影响，让它们变得非常的干燥毛糙，那么冬天头发毛躁怎么办呢?头发毛躁如何护理?养生在线小编小编为你提供了一些解决的妙招!
冬天头发毛躁怎么办?
1、洗发水要选弱酸性
在严冬，如果是干性的发质就一定要选择弱酸性的洗发水。因为碱性过大的洗发水会带走过多的油脂，使头发变得更加干枯开叉，而温和营养型的洗发水和护发产品则更适合头发干枯开叉的现象。此外，保湿型的洗发水和护发产品可以在头皮为头发补充水分和营养的同时，补平缺损的毛鳞片，在头发的表层形成保护膜，锁住头发的水分。

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2、多补充维生素E
头发干枯毛躁应该要多补充维生素E 。因为维生素E不但可以抵抗毛发的衰老现象，还可以促进细胞的分裂，从而达到使毛发快速生长的作用。例如卷心菜、黑芝麻以及鲜莴苣等食物，都可以尽量多食用。
3、洗发水里加蛋清
在洗头发的时候，往洗发水里面加上蛋清或者蛋黄，只要长期坚持，你的头发就会变得柔顺许多喔!不想头发继续干枯毛躁，那就赶紧试一试这种很好的土方法吧!
4、装个加湿器
头发之所以会产生静电与我们干燥的环境有很大的关系，在家里当室内空气干燥湿度低于30%时，静电就很容易产生，而湿度提高到45%时就几乎不会有静电。为了保持室内的湿润度我们可以使用加湿器，如果没有加湿器在屋内放置一盆水也能起到很好的效果。
5、用醋洗头
一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

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6、巧用护发喷雾远离毛躁
一瓶方便易于携带的护发喷雾是对抗静电和毛躁的必备法宝，护发喷雾中的柔顺和滋养成分可以随时随地的给头发补充营养，让头发远离毛躁静电。从耳尖位置开始将头发分成上下两片，然后将护发喷雾均匀的喷在头发上。按照同样的发放将上一层的头发也均匀的喷上护发喷雾。为了能让发丝更好的吸收营养并不造成喷雾的浪费，我们可以将喷雾先喷在手心然后用手梳理发丝。
7、梳头用木质梳子
在梳理头发时，要使用木质或角质的梳子或者具有除静电作用的梳子，不宜使用塑料或金属梳子，这样可以减少静电产生。如果是长发，最好先抹上免洗护发素或者啫喱水之后再梳，这样可以湿润发丝，有效的防止静电和打结。
8、善用护发油滋润秀发
吹整头发前，可使用具有深层滋润的护发油，涂抹在发中至发尾上，特别像是发尾易受高温吹整、出现干燥、分叉又毛躁等问题，利用护发油可减少吹整的时间，同时也能深入发芯做到修护、减少断裂发生，让发质看起来柔顺有光泽。
9、自然风干头发
如果你在洗澡后不是特别冷，尽量少用电吹风而是让头发自然干燥。吹进头发里的热空气越少，就越能保持住洗发水和护发素里的滋润成分给头发带来的保湿效果。当然，如果你处于经期或者身体不适，为了您的健康，还是吹干的好。
10、橄榄油护发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
11、补充碘质
头发干枯毛躁有一部分原因是因为缺碘，因此需要补充碘质，因为头发是否有光泽和甲状腺的作用是密不可分的，而补碘能够有效的增强甲状腺的分泌功能，非常有利于头发的健美。所以头发干枯毛躁的人可以多食用紫菜、牡蛎以及海带等食物。

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12、脏一点也无妨
“脏”指的不是“肮脏”，只是在冬天你可以不用过于频繁的洗头。毛躁是由干燥、发根损伤等等造成的。每天洗头的弊大于利，所以根据头发状况，每3天洗一次就行了。
13、适当梳头按摩护发
适当梳头，加强头皮摩擦，能改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。但头发不宜梳理得过紧，否则头皮被拉得过紧将限制血液流动，也易使头发过早脱落。为防止静电，不用塑料梳子，应选择木制或者牛角梳，齿距最好宽一点，以免损伤头皮。