【今年秋老虎有多少天 秋老虎怎么养生】
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1. 今年秋老虎有多少天半个月左右 。
秋老虎发生在24节气当中的立秋之后 ， 又占据了处暑的大部分时间，一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到两个月不等，今年立秋日期在8月9日，而处暑节气在8月23日，也就是说在这半个月左右的时间里基本就是秋老虎所处的时间了 。
2. 秋老虎是什么秋老虎在气象学上是指三伏天出伏后出现短期回热后的35℃以上的天气，一般出现在立秋节气之后，此时的天气像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎” 。
这种回热天气在欧洲称为“老妇夏”天气，而北美人称为“印第安夏”天气，其出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成的连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气 。
3. 秋老虎对身体的影响秋老虎所在的这段时间仍有夏季的高温 ， 加上此时天晴少雨，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，此时易感染的邪气以燥邪为主，且属于燥邪中的温燥 。
燥邪最易损伤人体阴液，其表现一般是皮肤干燥、眼部干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、鼻子出血、胸痛干咳、痰中带血丝，甚至发中至高热 。
4. 秋老虎怎么养生秋老虎肆虐往往使人极易产生倦怠、乏力之感，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补 。
秋老虎的天气还是有三伏天的暑气，所以清热解暑类食物不能突然暂停食用 ， 吃些绿豆粥、莲子粥、薄荷粥是很有益处的 。同时经过一个长夏后，人体消耗很大 ， 在选择食物时，要注意其性味，不宜过于寒凉 。
此外，燥是秋天的主气，秋燥之气最容易伤肺 ， 应慎防秋燥，每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等 ， 以滋润脏腑，吃雪梨、鸭梨等水果也是很好的 ， 生食清火，蒸熟吃可起到滋阴的效果 。
秋老虎这样的天气里，人们容易放松对寒凉的警惕性，在夜晚可能上半夜时还是闷热难当 ， 但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒 。
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