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【西兰花怎么做好吃又有营养】1."西兰花怎么做好吃，为您提供西兰花怎么做好吃图文信息，可以做成蒜蓉西兰花，把西兰花洗干净后放入开水中焯3分钟 ， 然后锅中热油放入蒜末和焯好的西兰花翻炒，加入适量盐出锅即可，也可以做成西兰花炒虾仁，第一把西兰花洗干净撕成小朵 ， 虾仁腌制一下 ， 接着把西兰花焯熟捞出，锅中热油下蒜末和虾仁翻炒变色后 ， 放入西兰花翻炒均匀即可出锅 。
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