青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎么做


青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎么做

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青豆炒番茄是一种非常常见的家常菜,番茄含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、有机酸及少量的蛋白质,有促进消化的作用 。青豆炒番茄的做法简单,一看就会!
青豆炒番茄怎么做
食材:
番茄2个,青豆200克,腊肠100克,蒜3瓣 , 姜2克
调味料:
食用油8克 , 番茄酱3克,盐1克,生抽2克,胡椒粉1克
青豆炒番茄的做法:
1、番茄切丁 , 腊肠切?。?姜切末 , 蒜切末;
2、锅里倒油,油温烧至4成热时,下入腊肠煸炒出油,加入姜、蒜炒香,倒入番茄丁、番茄酱炒出红油,加适量清水、青豆、盐、生抽焖煮10分钟;
3、调入胡椒粉,炒匀即可 。
小贴士:
【青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎么做】番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,被称为神奇的菜中之果 。番茄含的“西红柿素”,有抑制细菌的作用 。

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