文章插图
1、体重增加 。常见*是腰部和下腹增胖 。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案 。
2、皮肤*燥或瘙痒 。激素变化会导致皮肤*燥及皮肤过于敏感或刺痛 。
【更年期有16种表现】3、皱纹增加 。激素变化会导致皮肤松弛、弹*减弱、皮肤变薄 。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹 。
4、脱发或头发变稀 由于发囊需要雌激素，因此随着女*雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至 。
5、面部多毛 。雌*激素下降 ， 雄*激素增加 ， 身体会出现多毛现象，如上唇、*和腹部茸毛增多增黑 。
6、体味变化 。激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率 。
7、指甲变化 。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断 。
8、眼睛发* 。*眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期*一大* 。
9、难受想哭 。*巢*能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受*心理感觉 。
10、易怒好斗 。易怒好斗是最常见*更年期标志之一 。这仍然是激素水平变化在捣鬼 。
11、情绪不定 。*巢*能丧失，激素水平变化会导致女*产生忧伤、抑郁等情绪波动 。
12、紧张焦虑 。焦虑也是更年期一大* 。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等 。
13、记忆差错 。由于*巢*能丧失，很多女*会出现短时记忆丧失，出现记忆差错 。
14、注意力涣散 。激素波动会导致注意力不集中 。
15、疲劳乏力 。体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动*最常见症状之一 。
16、妄想患病 。有时激素变化会导致女*有“不对劲”*感觉 。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题 。
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