【海藻菜怎么吃 海藻菜的做法】
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海藻菜是我们生活中比较常见的一种食物，它是生活在海水中的藻类植物，可以煮汤，也可以凉拌 。今天教大家好吃的拌海藻菜的做法，将海藻菜洗净之后，放入碗中，加入调味料和干果即可，制作方法简单 。
海藻菜怎么吃
食材：
海藻菜200克，红椒20克 ， 干果10克，蒜2瓣 调味料：盐1克 ， 生抽1克 ， 香油2克 ， 醋1克，白芝麻3克
海藻菜的做法：
1、海藻用沸水涮洗2次，放入碗中；
2、红椒切丝 ， 蒜切末；
3、海藻中调入盐、生抽、香油、醋、白芝麻、蒜、红椒丝拌匀；
4、最后撒上干果 ， 拌匀即可 。
小贴士：
海藻菜的植物蛋白和藻多糖的含量比较高 ， 这些物质被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生 ， 并能增强人体自身免疫功能 。
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