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首先，要保持积极乐观的心态，职场中也好 ， 生活中也罢 ， 心态是很关键的东西，一个人心态好的人和一个心态差的人，生活方式和质量都是有明显差别的 。所以要养成自律的习惯 ， 心态要保持积极乐观，让自己更好应对生活和工作 。
制定详细的计划和安排，对于现代人而言，时间是很重要的 。尽管每一个人都有二十四小时，但是否可以高效利用时间还是看个人的实际情况，要养成自律的习惯，需要对自己的生活和工作进行计划和安排 。
参加系统的专业的个人能力和素质的培训学习，也有利于自己养成自律的习惯 。现在的培训五花八门，有些专业系统的培训，会让人的能力提升，还能让人的各方面朝着更好的方向发展，其中也包括自律 。
和优秀的人交朋友，并且努力向优秀的人看齐 。山外有山，人外有人，不管自己现在是优秀的人还是普通的人，都应该多和优秀有能力的人交朋友，让自己努力保持进步状态 ， 这样会利于自己养成自律的习惯 。
严格要求自己利用好自己的时间，养成自律的习惯 ， 时间观念上要严格要求自己 ， 不能马虎，不管是坚持七天，十五天还是二十一天 ， 一定的时间周期内，要严格要求自己去做到，这样会慢慢养成习惯 。
找人监督自己，让自己能够更好的完成自律的很多事情，并且为自己制定奖惩制度 。要养成自律的习惯，还是需要对自己狠一点，如果做不到的话 ， 请身边的亲人朋友监督自己，让自己更快养成自律习惯 。
【如何养成自律的习惯】拒绝不良的喜好和习惯 ， 比如熬夜，暴饮暴食等等，要保持自律 ， 这些坏习惯和喜好，该放下的还是要放下 ， 只有懂得拒绝，才会有更多好的收获 。
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