【洗澡后泡脚还是洗澡前泡 天天泡脚会不会导致湿气重】
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1. 洗澡后泡脚还是洗澡前泡各有优点 。
在洗澡后泡脚，那洗澡的时候就会先将全身的毛孔打开，那泡脚时药材的药性会更容易吸收，驱寒祛湿的效果也就更好 。
但如果是洗澡前泡脚 ， 而如果泡脚水温度比较高，那泡脚时可能会出较多的汗，之后再去洗澡会更舒服，两者各有优点，建议还是洗澡后泡脚比较好，先洗澡温暖全身，然后再泡脚促进局部血液循环，促进药物吸收，帮助祛湿驱寒 。
2. 天天泡脚会不会导致湿气重不会 。
天天泡脚是不会导致湿气重的，泡脚还能促进体内湿气排出，如果天天泡脚的话 ， 能很好的促进脚部血管扩张，促进血液循环；泡脚还可以促进疏通经络，有很好的疏血活络、温经散寒、祛湿的功效 。
虽然泡脚有很多好处，但是也要注意不要泡太长时间 ， 以免脚部肿胀较多，严重还可能会引起头晕、心慌等不适，泡脚时温度也不宜过高，不然可能会有烫伤的风险 。
3. 泡脚出了一身汗好不好因人而异 。
泡脚对人体代谢有促进作用 ， 所以在泡脚时微微出汗是属于正常现象，是对身体有一定好处，能帮助排出身体多余的毒素 ， 同时还能祛除体内风寒 ， 对体质较弱或者是寒性体质的人，有较好的促进调理作用 。
但是如果泡脚时出了一身汗，可能是泡脚太久或者温度太高引起兴奋 ， 对体质较好的人来说可能不会有什么影响，还会促进祛湿排毒；而对体质较差的人来说，出一身汗可能会造成气血的现象 ， 一般泡脚微微出汗即可 。
4. 泡脚和泡澡哪个效果好功效相当 ， 没有说哪个更好 。
泡脚和泡澡都能使人体放松，促进睡眠 ， 用热水浸泡皮肤都能加速人体血液循环，进而使大脑血流量减少 ， 使人产生困倦感；同时热水泡脚和泡澡能刺激人体末梢神经的温热刺激作用，进而使人感到舒适放松 ， 进而加快入眠，促进睡眠深沉 。
但是无论是泡脚还是泡澡，都要注意不要用过高的水温 ， 以免被烫伤，同时泡脚和泡澡的时间不宜过长，一般20~30分钟左右为宜，在餐后、运动、饮酒后都不宜立即泡脚和泡澡 。
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