【西梅怎么吃最通便 西梅的功效与作用】
文章插图
1、西梅富含维他命A,C,高纤维素,被称为人体肠道清道夫,也含有抗氧化剂,能保持身体活力 。可制成西梅八宝粥、西梅水果羹、西梅泡芙、西梅蛋哒等 。
2、火龙果富含膳食纤维、维他命,有润肠通便、健脾养胃、消炎降火等功效,是很好的通便食品 。木瓜子、香蕉、牛奶都有润肠通便的作用 。
3、切记要多运动,促进肠胃的蠕动消化 。
推荐阅读
- 带壳的板栗怎么煮好吃又简单
- 百合鲜花如何保鲜更长时间 怎么把百合花的保鲜期延长
- 冬天家里有小飞虫怎么样才能彻底去除
- 无花果保鲜可以放多久 新鲜无花果怎么保存时间长
- 西锦龟怎么养更红
- 盆栽月季花叶子发黄是怎么回事修剪
- 金钱树黄叶怎么处理
- 蒲葵叶子发黄怎么办
- 栀子花怎么做干花好看 栀子花怎么做干花
- 玫瑰花怎么做干花花束不变色 玫瑰花怎么制作干花束