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提子的外形和葡萄很像，但是它不是葡萄，只是葡萄的其中一个品种，口感和营养价值要比葡萄高一些 ， 而且提子的口感吃起来偏脆 。大部分人群都是可以吃提子的 ， 尤其是孕妇，吃提子有很好的利尿作用 。吃提子要注意，一定要剥皮，因为提子的皮里面含有大量的花青素，有很好的美容养颜效果，但是一定不能多吃，吃多了里面的鞣酸就会导致身体出现便秘的情况 。
【提子的食用注意事项】提子里面的糖分也是特别丰富的，主要是葡萄糖，糖尿病患者不适合多吃，特别是红提子，含的糖分更高 。提子性寒，里面也含有大量的鞣酸，脾胃虚弱的人也要少吃 。平时吃海鲜，鱼类 ， 牛奶，人参四环素等药品也不适合吃橘子，有可能会引起一些不良反应，导致身体出现不舒服的症状 ， 有些人会出现恶心呕吐甚至会昏迷的情况 。
平时吃完提子之后不要马上喝水 ， 否则非常容易导致腹泻 。提子属于高糖高热量的水果，平时也不要多吃 。提子里面的糖分很高 ， 吃过之后非常容易在口腔残留大量的糖分，容易引起牙痛或者是口腔的其他问题 。提子虽好，但也要控制好吃的量，一次吃太多会导致身体出现一些不舒服的症状，每天吃100克左右就可以了 。血压高的人可以适当多吃一点提子也能起到降血压的效果 。但也不要每次吃太多，平时适当吃就好 。
吃提子也要注意吃多少洗多少 ， 不要一次洗太多，洗的太多，吃不完放在冰箱里的味道也会变没有 ， 新洗出来的提子 ， 那么好吃，平时洗提子的时候可以在水里面加入一点面粉搅拌均匀，泡一会儿之后能吸附出很多蹄子上面残留的灰尘以及农药，再冲洗干净，这样洗出来的提子就非常干净了，几乎也没有农药残留，是既简单又经济实惠还安全的清洗方法 。
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