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减肥几乎是所有女人追求一生的事业，没有什么事会让他天天挂在嘴边 ， 但是减肥这件事不论胖瘦每个人都会想着我要减肥不能吃太多 。但是减肥不是一朝一夕的事情，因为胖子也不是一口吃成的，减肥也不可能一下子就减下去，所以需要在我们日常饮食上多注意 ， 吃的东西也要选择热量相对来说比较低的食物，这样才能够达到减肥的效果，减肥期吃的食物主要是荤素搭配合理饮食，少吃多餐 ， 不能暴饮暴食 。
【减肥别着急，吃这些见效快】
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