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马上就是芒种时节的到来了，很多朋友对这方面的常识不是很了解，今天给大家整理和分享了关于芒种的节气特点、芒种的传统习俗、芒种养生要注意什么 ， 希望对您有用哈！
1、芒种节气的特点是什么 芒种时节，气温显著升高，雨量比较充沛，此时中国大部分地区的农业生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节 。
除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有真正进入夏季以外，大部分地区一般都能够体验夏天的炎热，而且进入6月以后，无论南方北方，都有出现35度以上的高温天气可能，黄淮、西北地区东部还可能出现40℃以上的高温天气 。
到芒种后期，长江中下游地区一般会进入漫漫梅雨期，由于梅雨时节雨日多、雨量大、湿度大、日照少，家里的衣物最容易发霉，所以不少地方也把梅雨称为“霉雨” 。
2、芒种时有哪些传统习俗 安苗 芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初 。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动 。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安 。
打泥巴仗 贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节 。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧 ， 边插秧边打闹 ， 互扔泥巴 。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人 。
煮梅 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故 。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能 。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅 。
迎花神 芒种已近五月间，百花开始凋残、零落 ， 民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会 。但此俗今已不存 。
3、芒种养生要注意什么 衣衫要勤洗 晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神 。芒种过后，午时天热，人易汗出 ， 衣衫要勤洗勤换 。为避免中暑，芒种后要常洗澡 ， 这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄 。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话 ， “汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮 。”
饮食宜清淡 历代养生家都认为夏季的饮食宜清补 。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用 。另外告诫人们食勿过咸、过甜 。饮食过咸 ， 体内钠离子过剩 ， 会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍 。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病 。
提防热伤风 夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏 ， 有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状 。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑 。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食 。发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉 。
少吃冷食 【芒种节气的特点是什么？芒种时有哪些传统习俗】慢性支气管炎、哮喘的患者和虚寒性胃痛患者等，除了注意以上事项外，在饮食上还要忌过度食用冷饮，最好不食冷饮 。
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