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【七种最容易吃胖的早餐】
在传统的定义当中，油条是比较常见的早餐之一，通常情况下，豆浆配油条，豆浆油条配清粥 。不得不说，油条里面的营养价值特别的低 ， 但是它里面的油脂却特别的高，通常早餐吃油条容易发胖 。其次汉堡属于快餐当中的一种，很多上班族早上上班时会去吃一个汉堡 。其实汉堡营养价值不高，热量却特别的高 。
日常的生活当中，很多小伙伴喜欢吃肉粽 。虽然肉粽里面含有一定的营养价值 ， 但是它的热量特别的高，而且还不太容易消化 。要说面包搭配果酱真的美味可口 ， 但是面包在制作的过程当中，放入了大量的油脂，而果酱里面含糖量含脂肪量是比较高的 。
作为上班族的首选 ， 早上吃饼干去上班也特别的常见，但是饼干的热量高 。当然有些上班族早上吃炒饭，不得不说，蛋炒饭里面的热量特别的高 。其实也有部分小伙伴喜欢吃方便面，毕竟方便面经过油炸，脂肪含量比较高，还具有其他的添加剂 。
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