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1、正常脱皮现象
许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌 ， 有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状 ， 不痛不痒，没有炎症 。这是正常现象，无须大惊小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，同时服用维生素C 。
2、气温干燥导致脱皮
气温干燥也是引起手脱皮的原因之一，比如在冬季 ， 气温寒冷干燥，手不注意保养，容易脱水，造成死皮，建议冬季多喝开水，手用点护手霜保养一下 。
缺少维生素
缺少维生素也是手脱皮的原因之一，日常生活中一个爱吃肉不爱吃素菜的人出现手脱皮的现象比较多 ， 主要原因就是维生素B缺少导致手脱皮的，因此建议日常生活中多吃蔬菜等 。
3、手癣
患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的 。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒 。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人 。
4、汗疱疹
汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一 ， 有汗疱疹的朋友 ， 双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉
1、冬天手脱皮的内部原因
1.1、血虚风燥，主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡,舌苔薄白 。血虚日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状 。
冬天手脱皮是什么原因
1.2、湿热蕴结，一般局部发红,严重时可能有水疱、渗出,常伴有瘙痒;同时有口干口苦,脾气急躁等表现 。此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关 。
1.3、脾虚湿蕴 ， 一般表现为干燥脱皮,皮肤粗糙、角化肥厚;舌边有齿痕,伴有脘腹胀满、大便溏稀等 。若脾虚日久导致气血不足,还会出现头晕,女性经量少、色淡等症状 。
脱皮部位应避免外界刺激,如少接触碱性洗液,选择不易致敏的防护手套等 。
2、冬天手脱皮的外部原因
2.1、冬季气温干燥 ， 冬季的气温普遍比较低,而且空气很干燥,如果手不注意保养的话,缺水出现脱皮是很平常的事情,大多数小孩子出现脱皮是没有注意保养造成的 。
2.2、手出汗没及时处理，冬季穿衣过多,手出汗之后没有及时换,多会出现脱皮现象,有的时候还有点痒,孩子经常抓挠出现的问题更多,适当保持手干燥很重要,手套也要经常晾晒,保持干燥 。
2.3、缺乏维生素a，手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系 。维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象 。胡萝卜富含维生素a,对皮肤的表层有保护作用 。
手脱皮，西医认为是缺乏维生素引起的，中医认为是血热引起的 。多吃水果：
1、木瓜 。木瓜是果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,木瓜有助于生理代谢平衡 。
2、草莓 。草莓的维生素C含量高,营养素含量丰富,每天四五颗草莓,就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克) 。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用 。
3、橘子 。含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,是维生素C和钾的上等来源,是维生素A的中等来源 。
4、柑子 。含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等,对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处 。
5、猕猴桃 。维生素C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质 。
手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系 。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象 。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用 。
为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水;多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等 。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素a，平时不妨多吃一点 。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素e丸擦在手上，一边抹一边按摩 。
如果是过了某个季节手部不在脱皮那么不是很严重 ， 但是若是平时就经常的出现脱皮现象 ， 要及时的就医 。不要掉以轻心哦!
引起手部脱皮的原因是比较多的 ， 常见的有手足癣以及湿疹，剥脱性角质松解症 ， 手足汗疱疹等，注意以下：
1、避免碱性皂品
现在普遍使用洗手液来洗手,但是冬天经常用香皂或者洗手液来吸收,虽然感觉很干净,但是不利于手部皮肤锁住水分,让手的肌肤变得干燥脱皮 。因此,如果有手脱皮现象的女生,应该多避免使用碱性的皂品来洗手 。
2、控制饮食
注意调节自己的饮食习惯,食物要清淡温和,不要过于燥热和冰冻、麻辣,这些口味都会导致皮肤丢失水分,造成细胞缺水,最后就形成手脚脱皮 。
3、补充维生素A
补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用,而且如果缺乏维生素A的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象 。最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,避免手脚脱皮越来越严重 。
4、生姜白酒
经常手脚脱皮的朋友可以尝试一些偏方,如生姜白酒,用生姜一大块,切碎后放入2000ML的白酒内浸泡2天,然后就可以用来涂抹脱皮的地方,每天擦1-2次,坚持用就可以看到脱皮现象得到改善 。
1.人体缺乏维C的时候，就会出现手脱皮的现象
一般这种情况，都是出现在平时在进食的时候对吃的比较挑剔的 。在我们老家，家长从小就教导我们 ， 不能挑食，挑食的话会长不大 ， 呵 ， 看来是有点道理的 。因为我们要是平时太挑食的话 ， 就会造成各种营养和元素的不均衡 。
有啥方法可以针对这种情况所造成的脱皮呢？
方法：可以外用一些维C，注射和涂抹，一天2次，3天一个疗程 。这样对这些脱皮损伤的皮肤有特别好的效果 。另外我们还可以多吃一些含有维C的水果和蔬菜，可以有效的使这种脱皮的情况有效得到缓解 。
2.当我们人体缺少水的时候，皮肤的代谢过快就会造成脱皮了 。
像秋天这种季节 ， 天气又干燥又冷，最最容易造成手脱皮了，以前在秋冬季皮肤干燥脱皮怎么办这篇文章也有提过关于手脱皮的详细小窍门，感兴趣的朋友可以去看看 。像这种秋季脱皮情况，最好的方法就是补充一些微量元素 。比如：铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等
3.某些人还会因为皮肤的过敏引起
皮肤过敏的朋友，可以到医院里面让医生开一些外用或者是内用的药来进行针对性的治疗 ， 不要拖着不管，早点看医生，症状会得到有效的缓解和遏制 。
4.当我们人体需的酸碱平衡不正常的时候也会出现脱皮 。
【手脱皮是怎么回事】 一般我们人体的酸碱都是平衡的，不过 ， 如果长期使用肥皂等这些碱性的家用品以后就会造成手脱皮 。要避免这种情况，最好就是少用这些碱性的生活用品，如果确实无法避免的话，可以带个胶手套，这样有以有效的防止手受到伤害 。
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