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脂肪肝是吃惹出来的祸端，那么我们该如何饮食呢？得了脂肪肝怎么治疗？在这里小编要推荐中医治疗法 ， 中医对脂肪肝主要对身体的综合性的调理达到治疗脂肪肝和维持脂肪肝病情稳定效果，下面去看看中医治疗脂肪肝的方法都有哪些吧 。
脂肪肝怎么治疗 中医方法疗效好
1、肝肾阴虚
此型多见于老年人和消瘦体型者;常见嘴干 ， 愿意喝凉的;手心、脚心发热 ， 下午时两颧也会发热，且手汗、脚汗比别人多;腰膝常感酸软 ， 足跟痛;伴有头晕耳鸣等不适 。
肝肾阴虚产生的原因常因阴精耗损太过所致，如劳累太过、房事不节、年老体虚等等 。故养生更应注意保养肝肾阴精，做到劳逸结合、适时休息，同时可常服补养肝肾之阴的六味地黄丸或一贯煎等中成药 。饮食宜清淡，忌燥烈之品 。
2、痰湿互结
此类体质的人群比例最高，达64% 。这类人外表有着公认的“丰满”体型，平时不愿意活动;嘴里总是“黏黏”的，不喜欢喝水;喉咙里好像有东西堵着;一遇到下雨天就觉得浑身不舒服;特别容易拉肚子;女性朋友则有白带比一般人多 。
如果具备上述表现的话，你可能就是痰湿互结的体质了 。此类体质不宜居住在潮湿的环境，若运动后或被雨淋后 ， 均应注意及时擦干汗水和雨水 。
因肥甘厚味之品能助湿生痰，故饮食调理应以清淡为主，少食肥甘厚味 ， 多吃蔬菜、水果等具有健脾利湿、化痰祛湿的食物，如白萝子、荸荠、紫菜、海带、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏米、红小豆、蚕豆、包菜等 。若能坚持服用中药如化痰祛湿的二陈汤则效果更佳 。
3、肝郁脾虚
这类人性格相对内向，心情容易抑郁不舒，情绪易波动，工作时易感疲乏，气短胸闷，不想说话;自觉免疫力极低 ， 易感冒;食欲差，大便不规律，有时便秘 ， 却也容易拉肚子 。
此类体质的人应注意精神调养，应主动寻求快乐，如多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视;多听轻快、开朗、活泼的音乐;多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍 ， 以培养开朗、豁达的意志 。
肝郁脾虚体质的人群胃肠功能相对低下，故饮食调理可食小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、茯苓等健运脾胃的食物 。而中药则可选用逍遥散以疏肝养血，健脾理气 。
4、湿热内蕴
目前年轻人脂肪肝的患病率呈快速上升趋势，这主要是因为年轻人中湿热内蕴体质增多，表现在平素性情急躁易怒，易于激动;口干口黏 ， 口苦;便秘或大便不爽，小便黄 。
这类体质的人阳气偏盛，性情较急躁，故平日要加强道德修养和意志锻炼;在工作上对非原则性问题，少与人争，尽量用理性克服情感上的冲动 。
此类人平素可常服薏苡仁、赤小豆、苦丁茶等以解湿热 。饮食应忌辣椒、姜、葱等辛辣燥烈食物 。对于牛肉、狗肉、羊肉、鹿肉等温阳食物宜少食用;可多食水果蔬菜如香蕉、西瓜、柿子、西瓜、番茄、莲藕等 。
脂肪肝的饮食
脂肪肝的食疗方：
1.粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚 。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸 ， 早晨空腹温热服食 。
2.菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只 。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐 。
3.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克) ， 玫瑰花6克 。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟 。去花调味，分2～3次服食 。
脂肪肝饮食原则：
1、控制热能摄入
对脂肪肝患者的热能供应不宜过高 。从事轻度活动的肝炎恢复期病人 ， 每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能，以防止发胖诱发脂肪肝 。对于肥胖或超重者，每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重 。
2、减少糖和甜食
碳水化物主要由谷粮供应，适当补充蔬菜、水果等食品 。
3、适当地提高蛋白质量
高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg体重)可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害 。
4、控制脂肪和胆固醇
脂肪太高，热能难以控制，对减轻体重不利 。对脂肪肝病人，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g;对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制 。
5、补充维生素、矿物质和食物纤维
补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素b12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏 。
饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配 ， 多用蔬菜，水果和藻类 ， 以保证摄入足够数量的食物纤维 。
脂肪肝喝什么茶
【脂肪肝怎么治疗 中医多种方法全揭秘】1). 红花山楂橘皮茶：红花10g，山楂50g，橘皮12g，水煎取汁，每日1剂，分数次当茶饮 。
2). 荷叶山楂丹参茶：荷叶、山楂丹参10g，每日泡茶饮，数次多饮 。
3). 金归揸橘茶：郁金、当归各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶饮，每日1剂，分2-3次内服 。
4). 金香茶：郁金、香橘皮、木香各10g，加水适量，煎取药汁代茶饮，每日1剂 ， 每早中晚3次服 。
5). 三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁 ， 或沸水冲泡代茶饮，每日1剂 。
脂肪肝吃什么花草药膳？
1).金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克 ， 砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量 。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮 ， 鱼熟后加盐、姜调味 。
2).鱼脑粉：鱼脑(或鱼子)适量 。将鱼脑或鱼子焙黄研细末 。温开水冲服，每次服3～5克 。适用于脂肪肝 。
3).脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许 。将海带丝洗净，先蒸一下;将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可 。食海带，饮汤 。
4).玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克 ， 白糖适量 。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味 。分2次饮服 ， 吃豆 ， 饮汤 。
5).黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克 。将以上各味加水煎煮，取汁 。分2～3次饮服 。
6).白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克 。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣 。
7).当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克 ， 山楂、橘饼各25克 。将上述4味同加水煎煮取汁 。分2～3次饮服 。
8).红花山楂橘皮饮：红花10克，山楂50克，橘皮12克 。将上述3味加水煎煮，取汁 。分2～3次服 。
9).黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克 。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶 。
结语：脂肪肝与饮食有着密切的关系，所以我们应该合理饮食，遵守中医养生原则，更要努力是配合医院的治疗，，患者们千万不能轻视了脂肪肝 。从认识了解、检查诊断、预防保健、治疗与康复角度有效防治脂肪肝 。希望小编推荐的对有脂肪肝的朋友们有帮助
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