文章插图
养肝最好的食物：生吃绿色食品 ， 特别是绿豆汤（把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水 ， 不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记）晚上吃为好 。
养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆 。早上吃好 。
养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白，认为黄豆的蛋白质很难吸收，这个观点只适合西方 ， 对中国人来说，黄豆是非常优质的蛋白质，原因是西方很少吃大米，而中国人是以大米为主食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质 。什么时候吃都好 。
养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜 ， 白萝卜只有生吃才能养肺，切记 。什么时候吃都好 。
【望闻问切是什么意思】养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好 。
推荐阅读
- 朝九晚五是什么意思
- 望穿秋水是什么意思
- 望其项背是什么意思
- 精绝古关里的鹰爪电帝是什么游戏
- 服役是什么意思
- 极目远眺的意思
- 服务器是什么意思
- 有限责任公司是什么意思
- 有眼不识泰山是什么意思
- 有的放矢是什么意思