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海参和：辣椒、胡萝卜、大葱、上海青、鲍鱼、蹄筋、洋葱、山药、虾米、黄瓜等一起炒好吃 。海参是一种营养价值高，并且昂贵的食物 ， 富含胶原蛋白、18种氨基酸以及钙、钾、锌、铁等多种微量元素，还含有特有的营养成分酸性粘多糖、海参皂苷、海参素等 。海参是世界八大珍品之一，并不常吃 。下面就为大家介绍几种海参的做法 。
上海青炒海参
1、将泡发好的海参，洗干净，切成段，放入开水中汆熟，捞出备用 。
2、将两勺豆瓣酱、一勺老干妈、两勺剁椒、一勺蚝油，加入半碗高汤搅拌匀，再依次加入适量盐、五香粉、红烧酱油 ， 调成调料汁备用 。
【海参和什么一起炒好吃 海参炒什么菜好吃】3、葱姜蒜切成末，备用，上海青洗干净备用，辣椒切片 。
4、锅中倒入少许植物油，油温5成热下入葱姜蒜末 ， 炒出香味 。
5、加入调料汁、辣椒 。上海青，炒熟 。
6、然后将汆好的海参在放入锅中，一起翻炒入味 ， 放入少许稀释的水淀粉勾芡 ， 大火收汤即可出锅 。
海参烧蹄筋
1、海参从中间剪开去肠沙包，洗净待用，一根切成四条 。
2、牛蹄筋用凉水泡软发透，去杂质小骨头，用高压锅加水压制20分钟至软烂 ， 切小段备用，大葱切段，
3、起锅烧油，加葱段爆香 ， 葱段微微变黄 ， 加蹄筋 ， 翻炒两下，加海参翻炒 。
4、加少量水盐 ， 味精，糖，料酒 ， 焖煮一会 。
5、待汤汁浓稠水淀粉勾芡，淋点香油即可出锅 。
山药炒海参
1、将泡发好海参切成条状备用 。山药去皮，切段，放入清水，加20克白醋 。以免山药变色 。
2、海参放到油锅煸炒，放料酒、海鲜酱油、蚝油、山药 ， 一起煸炒3分钟 。
3、浇上香油，即可出锅 。
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