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黄豆和玉米粒、猪肉、芥菜、外婆菜、咸菜、河虾、豆腐、空心菜、胡萝卜等食材一起炒比较好吃 。黄豆含有丰富的脂肪以及胶原蛋白 , 它既可用来炒菜,还能煲汤,经常食用对身体有益,黄豆可搭配的食材较多,今天就为大家介绍几种黄豆的烹饪方法吧!
黄豆炒芥菜
1、先把黄豆洗净泡水留用,再洗好介菜,沥干水,然后切段 。
2、拍蒜头瓣切蓉,切两片生姜 。
3、油锅热好,油热后将黄豆下锅翻炒,炒到黄豆变成金黄 。
4、加入蒜头、姜片翻炒香,加点生抽翻炒 。
5、放入芥菜,大火翻炒至芥菜变青绿色 , 最后加入味精和盐,翻炒均匀后即可出锅 。
【黄豆和什么一起炒好吃 黄豆粒和什么一起炒好吃】黄豆炒肉
1、肉切成丝,肉里加一勺盐、一勺生抽、一勺料酒和一勺淀粉 , 用手抓均匀,腌制十五分钟 。
2、起锅烧水,加勺盐和油,毛豆入锅焯水 , 煮至八分熟捞出 。
3、起锅热油,肉丝倒锅里炒至八分熟,变色捞出 。
4、锅里倒油,把姜蒜末和豆瓣酱倒进去炒香,加小米辣 。
5、倒毛豆米翻炒均匀,接着倒入肉丝一起炒熟 。
6,翻炒均匀后即可起锅 。
黄豆骨头汤
1、黄豆提前浸泡5小时以上 。
2、筒骨剁成若干块,洗净 。加少许料酒,生姜片,小葱大火烧开,滚出浮沫 。
3、骨头捞出,洗净血沫,浮沫 。
4、洗净的骨头和黄豆全部倒入砂锅 。重新加姜片,葱结,料酒 。
5、大火烧开后转小火慢炖1小时 。
6、最后准备葱花,汤盛出时撒上葱花即可 。
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