凉薯热量高吗


凉薯热量高吗

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【凉薯热量高吗】 凉薯热量较低 。
凉薯是生活中常见的一种食物,尤其是夏天有很多人食用,其不仅肉质甜脆,还含有蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类及多种矿物质,营养丰富,100克凉薯的热量为55大卡,属于热量较低的食物 。

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