【龙虾和芒果每天吃多少合适】
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龙虾建议每天吃虾肉100克以内 ， 带壳控制在500克以内；芒果建议控制在100-200克之间 。
因为居民平衡膳食宝塔中建议成人每天摄入鱼虾类50g-100g，而水果需控制在200-400克之间 ， 再加上我们还会吃其他的食物，因此做出上述建议 。
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