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很多女性朋友在经期的时候都会出现一些不适症状，其中比较常见的症状之一就是头痛，然而大多数女性对于经期头痛的原因和治疗方式都不太清楚 。那么经期头痛是什么原因？经期头痛的原因及治疗是怎样的？经期头痛应该怎么样缓解？
1、激素比例失调
女性头痛跟体内的雌激素神经化学作用有密切的关系，由于女性特殊的生理期，经期前后 ， 血清中的雌二醇浓度会降低，颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更加敏感 ， 从而引起血管扩张，导致经期头痛 。这种症状会在经期后慢慢消失 。
2、食物过敏
根据调查显示，有部分食物会引起抵抗力弱者在经期头痛，比如下面这些食物：
（1）巧克力 ， 含有干酪胺，这是引起偏头痛的主要可疑物质 。
（2）酒精、咖啡、浓茶等饮料 。酒精会刺激大脑中枢神经 ， 过量饮酒易引起头昏脑涨 ， 由于女性的生理的特殊性，经期饮酒还容易引起痛经、月经紊乱 。如果每天饮用大量的咖啡因，人的血管将扩张，血管扩张就容易引起偏头痛 。
3、肝郁血虚
传统的中医认为，经期头痛多是肝气郁结、气血亏虚所致 。女性以血为本，肝藏血，主疏泄气机，气血顺畅月经才能准时来潮 。如果肝气郁结不顺，气滞血瘀，就会引起经期量少，月经不能下泻转而上扰清窍，就会出现经期头痛 。
所以很多女性在工作压力大，或者感情不顺的时候 ， 会出现肝气郁结，经期头痛的现象 。
4、香水所致
很多女性喜欢用香水，但是某些浓烈的香水会刺激人的大脑神经，特别是在生理期的时候，女性的感官比较敏感，受到香水的刺激很容易就会引发经期头痛 。
5、经期头痛食疗
(1)疏肝止痛粥
食材：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克 ， 粳米100克，冰糖适量 。
【经期头痛是什么原因？经期头痛的原因及治疗】做法：（1）香附、白芷一起加入锅中，加适量的清水煮去渣取汁液 。
（2）将药汁液和洗干净的粳米一起放入锅中，加适量的清水煮粥 。
（3）待粳米烂熟后 ， 加入玫瑰花和适量的白糖，用文火煮10分钟即可 。
功效：疏肝解郁、理气止痛，尤其适合经期偏头痛患者 。
6、经期头痛日常保健
泡脚，用热水泡脚，可刺激血液循环，改善气滞血瘀的情况 。
热敷 ， 用热毛巾热敷头部，刺激头部的血液循环 ， 改善脑部供血 。
散步，去户外走走，可以调节情绪 ， 舒缓压力，改善肝郁血虚的症状 。
7、经期头痛缓解方法
1、喝甜饮料 。
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量 ， 改善脑部的缺血 。所以，在疼痛时 ， 给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛 。
2、户外散步 。
可调节情绪，减轻压力 。
3、推拿 。
不断用尖头梳子梳理头皮 ， 可改善脑部供血 。
4、热敷 。
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟 。
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