![喝什么茶对嗓子最好 喝什么茶对嗓子有好处](http://image.yezhishi.cn/Upload/20230715/cbbd025001c075b8.jpg)
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秋季天气干燥,人总是容易出现一些干燥上火的症状 , 除了皮肤干燥之外 , 身体里面也是容易缺水干燥的 , 比如秋季很多人会感觉到嗓子喉咙干燥不舒服等等,这个时候其实是可以喝些茶润润喉的 。那么,哪些茶喝了对嗓子会相对更好呢?
1、罗汉果茶
材料:2个罗汉果 。
做法:取2个罗汉果去壳后切成薄片,放到锅内 , 加水煮一分钟后饮用;或者是将1个罗汉果和1个雪梨洗干净后切碎,然后一起炖煮半小时 。
功效:罗汉果性味甘凉,泡茶喝具有比较好的清火润肺,润喉止咳的功效 , 可以用来治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多 。
2、金银花茶
材料:20克金银花茶干品或是15朵金银花鲜品,适量蜂蜜或冰糖 。
做法:将金银花洗干净后放入茶杯中,冲入开水然后盖上盖子,闷泡10分钟后,等茶汤变成淡黄色即可饮用 。
功效:金银花是很常见的清热解毒的花茶,不仅对于上火有很好的舒缓作用 , 对于咽喉干涩、口干舌燥等也是有一定作用的 。
3、山茶花茶
材料:5克山茶花、3克菊花、3克陈皮 。
做法:将山茶花、菊花和陈皮先用沸水浸泡30秒钟 , 然后一起放入杯中,冲入500毫升左右的沸水,浸泡约10分钟后即可饮用 。
【喝什么茶对嗓子最好 喝什么茶对嗓子有好处】4、玉蝴蝶茶
材料:一茶匙玉蝴蝶 。
做法:取一茶匙玉蝴蝶放入茶杯中 , 加入滚烫开水,泡10分钟即可饮用 。
功效:玉蝴蝶是有清肺热、利咽喉的功效的,对于咳嗽、咽喉痛是有比较好的治疗效果的 。
5、薄荷泡茶
材料:5克薄荷 。
做法:将薄荷用沸水冲一遍,然后放入茶杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约5分钟后 , 即可饮用 。
功效:薄荷茶是有疏风散热功效的,喝薄荷茶清凉爽口,对于保护嗓子是有好处的,还能预防口臭、止咳 。
6、紫罗兰茶
材料:紫罗兰5克甘草3片柠檬汁100ml,冰糖10克,柠檬皮适量 。
做法:将橘皮切丝备用 , 把紫罗兰、丁香放到茶壶中,冲入热开水焖约4分钟,加入蜂蜜,葡萄汁充分搅拌均匀,再加入适量切丝橘皮即可 。
功效:紫罗兰泡茶喝对于呼吸道是有很大好处的,不仅能滋润喉咙,还能缓解因为感冒引起的咳嗽、咽喉痛等症状 。
7、橄榄泡茶
材料:5-6枚橄榄、适量冰糖 。
做法:将橄榄放入杯中,用沸水冲泡,可以加入适量冰糖调味 。
功效:橄榄有生津止渴的作用 , 可以治疗咽喉疼痛,喝橄榄茶是具有清肺利咽、生津解毒等功效的 。
8、胖大海茶
材料:2枚胖大海、6克甘草 。
做法:将所有的材料都放入到茶杯中,倒入开水 , 浸泡至胖大海发开,即可饮用 。
功效:胖大海有清热解毒、润肺利咽的功效 , 甘草也是解毒消炎的良药,饮用此茶对声音嘶哑、咽喉肿痛、痰热咳嗽有不错的疗效,比较合适用嗓过度的人 。
9、绞股蓝茶
材料:3克绞股蓝、3克绿茶 。
做法:将绞股蓝、绿茶等放入杯中,倒入开水,浸泡10分钟后即可饮用 。
功效:绞股蓝是有清热化痰的功效的,常用于咳嗽咽痛、慢性支气管炎等,用嗓过度的人群饮用绞股蓝茶是有比较好的保护嗓子的效果的 。
10、秋季花茶
茉莉花茶:
香气清婉,淡淡的茉莉花中,满是浪漫 。茉莉花茶不仅具有美容 , 抗辐射之功效,同时清新的味道还有提神之功,对促进阳气的生发,保持心旷神怡 。
制法:用陶瓷带有盖的杯子里注满开水,加入3克茉莉花,盖上杯盖,等上三五分钟就可饮用了 。
菊花人参茶:
菊花是秋季最好的花茶之一,对于白领女性们来说多喝菊花花有明目,去火 , 防辐射之功效 。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力,保护神经系统,同时还可驱除疲劳之功效呢?
制法:将人参切成段,菊花干花蕾放入玻璃杯中 , 盖好盖子,10分钟 , 人参的香气,菊花的香气即可漫开 。
玫瑰薄荷茶:
玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲劳,提神,清口气之功效 。玫瑰花还能冲淡薄荷淡淡的苦涩味,如此搭配,口感甚好 。
制法:取3颗玫瑰花,适量薄荷一起放入杯中,冲入温水,15分钟开盖就可饮用了 。
薰衣草柠檬茶:
薰衣草的花香是很多女性的最爱了 。其不仅具有美容,舒缓压力,消除疲劳的作用 。加上柠檬淡淡的香味,可缓解一头痛,最是白领女性经常饮用的佳品 。
制法:在滚烫的开水加加入薰衣草,柠檬等其化开之后 , 适当的加点冰糖,凉切之后就可食用了 。
绞股蓝茶:
绞股蓝素有南方人参之美称,其不仅具有清热解毒,降血脂的功效 , 同时也适合女性缓解经痛 。
制法:绞股蓝茶的冲泡方法和一般茶叶的冲泡方法其实是一样的,只不过可以加入适量的蜂蜜,或是冰糖 , 更香 。
桃花茶:
对于喜欢长斑的MM来说 , 空腹喝点桃花茶不仅能祛斑,同时还能让女性的远离黄脸婆的行类哦 。
制法,桃花用沸水冲泡之后,冷切 , 适量的加些蜂蜜,口感会更好 。
普洱菊花茶:
普洱是云南的名词 , 其具有提神助消化之功效,用普洱搭配菊花可是消脂,减肥瘦身美容最好的选择哦 。
制法:适量的普洱和干菊花用一起冲泡就好了 。
乌龙苓茯茶:
乌龙茶,铁观音都是福建省安溪名茶 , 其养生功效自是不必多说,清香的口感,饮后淡淡的回甘,不仅男人们都爱 , 也是白领女性们抗辐射,祛斑,美容,瘦身之最好选择 。
制法:用乌龙,苓茯,普洱,菜菔子一起放入开水冲泡就可以了 。
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