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得了咽喉炎的人往往会觉得喉咙难受 ， 有时会觉得干燥，多喝水可以缓解症状，且咽喉处的炎症也可以通过多喝水来缓解和改善 。喝水时注意要喝温水，其次是冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜 。
科学研究表明，摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，尤其是吸烟，对咽喉部以及气道都会产生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯 。
很多人之所以会患上咽喉炎就是因为不注意天气变化，吸了冷气或者是感冒久治不愈，后来慢慢演变成慢性咽喉炎 。因此 ， 大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要让自己被冻到 。
多吃健康果蔬补充维生素 ， 少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转 。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康 。
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子 ， 什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢 ， 大家如果有时间，不妨自己在家做一做 。
【咽喉炎怎么办】老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类 ， 有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊 ， 医生会给出更好的治疗方案 。
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