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海藻1、海藻中含有大量的能明 显降低血液中胆固醇含量的碘 ， 常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应 。2、海藻中的蛋氨酸、胱氨 酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌 。3、海藻中所含维生素丰富，可维 护上皮组织健康生长 ， 减少色素斑点 。
山楂，大能克化饮食 。若胃中无食积，脾虚不能运化 ， 不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也 。《本草经疏》：山楂，《本经》云味酸气冷 ， 然观其能消食积，行瘀血 ， 则气非冷矣 。有积滞则成下痢 ， 产后恶露不?。?蓄于太阴部分则为儿枕痛 。山楂 能入脾胃消积 滞 ， 散宿血，故治水痢及产妇腹中块痛也 。大抵其功长于化饮食，健脾胃 ， 行结气 ， 消瘀血，故小儿产妇宜多食之 。《本经》误为冷，故有洗疮痒之用 。
【有效的减肥方法】月见草油是本世纪发现的最重要的营养药物 。种子含油20～30% ， 油中70%为亚油酸，8～9%为 人体必需的γ－亚麻酸 。月见草油可治疗多种疾病 ， 调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效，还可治疗 多种硬化症、糖尿病、肥胖症、风湿性关节炎和精神分裂症等，在实验室内还发现它有抑制癌细胞生长的作 用 。临床上利用月见草油能防心血管阻塞、降低胆固醇这 一特性，制作特效药物，用于防治心血管疾病 。月见草还是布置花坛的良好材料 。香月见草的花能提取香精浸膏 。植物提炼成分从而替代减肥药正在世界流行，萃取于植物精华绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等，不含有药物成分,副作用极小,原理科学，也是健康减肥的首选之一的 。
