文章插图
1.低纤维食物有冬瓜、菠菜、黄瓜、土豆、白萝卜、白菜、蕃茄等 。
2.低纤维食物，指食物纤维成分非常少、便于消化吸收的食物 。
3.能尽量避免食物纤维对肠胃的刺激性和梗塞，缓减肠胃负重，降低排泄物量 。
4.甲基纤维是很稳定的物质，能耐酸、碱、微生物、热等的作用 。
5.在人体内，完全不发生变化而排泄出体外 。
6.普遍食品的甲基纤维素成分以下：麸皮：31%谷类：4-10%，从多到少排序为小麦粒、麦籽、苞米、乌冬面、薏仁米面、高梁米、黑豆 。
7.燕麦片：8-9% 。
8.燕麦粉：5-6%土豆、地瓜等甘薯的甲基纤维素成分大概为3% 。
9.豆类食品：6-15%，从多到少排序为大豆、青豌豆、豇豆、豆角、扁豆、黑豆、赤小豆、绿豆不管谷物、甘薯还是豆类食品，一般来说 ， 生产加工得越细致 ， 甲基纤维素成分越少 。
10.甲基纤维素广泛应用于各种口服和局部用制剂中，也被广泛应用于化妆品和食品中 。
【什么蔬菜纤维少好消化】11.通常被认为无毒、无致敏、无刺激性 。
推荐阅读
- 可可西里手串什么材质 可可西里是什么手串
- 痔疮手术的后遗症有哪些 痔疮手术有什么后遗症
- 战狼2吴京开的车是什么车
- 为什么熊猫叫冰墩墩
- xv属于什么级别的车型
- 斯巴鲁xv使用了什么发动机
- 车出库什么时候打方向盘
- gb/t11857是什么酒
- 欧蓝德使用了什么变速箱
- kz是什么柱子