【梳头的好处 头梳千遍，病少一半；每天十分钟，健神安脑防中风】
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1. 梳头的好处滋养头发梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用；对提高发质、减少脱发也很有效 。
防脑中风俗话说：“梳头十分钟 ， 预防脑中风”， 老年人多气血虚弱，脉络淤阻 ， 以致大脑失养 ， 发为中风，经常梳头刺激头部经络和穴位，能使头部毛孔张开、排泄，从而疏通经络，活血行气 ， 疏经通络，减少脑中风的发生 。
健脑安神梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张 ， 使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程 ， 进而起到健脑防衰作用 。
治疗头痛通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张 ， 因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用 。
2. 头梳千遍，病少一半头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位 。梳头经过的上星（头部前发际线正中直上1寸处）、百会（头顶正中央）、太阳、玉枕（后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处）、风池（颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个）等穴位，通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾?。?
1、前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果；
2、后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果 。
3、患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位 ， 可以平肝息风、开窍宁神 ， 对疾病起到辅助治疗作用 。
3. 一天十分钟健康又轻松1、每晚睡眠之前，利用5～10分钟 ， 梳一梳头（以头表能产生微热最好），既可放松神经、消除疲劳 ， 又能安然入睡、使大脑得到充分休息；
2、在早晨起床后，同样用5～10分钟，梳一梳头，既可使精神焕发，又能以轻松愉悦的心情投入到新一天 。
注意 ， 梳齿不要太锐、太密，梳头速度不能太快，以减少牵拉头发，保护头皮 。
4. 这样梳头养不了生梳头速度快为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快 ， 尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发 。
不清理梳子许多头皮疾病都是经梳子传染的 。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体 。
因此 ， 梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可 。
不梳头皮很多人梳头往往蜻蜓点水般 ， 在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环 。
正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里 ， 触及头皮，轻柔地梳 。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层 ， 防止头发干燥分叉 。
头发没干就梳头发洗好后，在还没干透的情况下梳理 ， 会伤到头发尚未闭合的角质层 。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理 。
用塑料梳子塑料梳子与头发摩擦 ， 易产生静电，伤害毛发 。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上 ， 润泽发丝 。此外 ， 牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择 。
倒着梳有的人为了让头发显得蓬松 ， 就倒着刮头发 。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层 。
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