【在跑步机上走路能减肥吗】
文章插图
快走能减肥，慢走不能；在跑步机上慢走是不会有什么减肥效果的，肥胖的主要原因就是体内脂肪推积，消耗的远远小于摄入的能量，要想瘦身减重，就必需要燃烧对于脂肪 ， 让身体的能量代谢处于平衡状态 ， 在跑步机上缓慢走路并不会让身体有很大的能量代谢，所以不能减肥 ， 但是快速行走却能让手臂和脚部肌肉都紧张起来，加大能量代谢，有减肥效果 。
推荐阅读
- 射灯很鸡肋？那是你没用对
- 挫折路上，坚持常在心间
- 为什么面霜要在乳液之后用呢
- 临安城是哪里 霖安是现在的什么城市
- 逍遥呱呱在哪修炼 逍遥呱呱在哪个场景修行获得
- 我在30岁之前就赚了1500万美金，但有钱人的生活跟你想的不一样
- 怎么挑选山竹 怎么挑选山竹没有虫子
- 福州在哪里属于哪个省，福州是在哪个省
- 月经期间可以跑步吗
- 卧室摆放物件的柜子叫什么，放在卧室的柜子叫什么