文章插图
苦瓜莲心茶
材料
苦瓜、莲子心 。
做法
1、将苦瓜和莲子心洗净，沥干水分；
2、将所有材料放入杯中，注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；
4、调入蜂蜜，即可饮用 。
功效：清热解暑、明目解毒 。
苦瓜干菊花茶
材料
苦瓜干、菊花、蜂蜜 。
做法
1、将苦瓜干、菊花洗净 ， 放入杯中；
2、倒入沸水，盖上杯盖；
3、冲泡15分钟左右，调入蜂蜜；
4、搅拌均匀 ， 即可饮用 。
【苦瓜和什么泡水最合适】 功效：清热解毒、疏风明目 。
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