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润肠通便
西瓜性寒，味甘，有增加肠道滑利性的作用，而桃子中含有较多的纤维素，食用可以增强肠道的动力，有促进肠道运动的作用 ， 因此食用可以润肠通便 。
润肺
桃子入肺经，味甘 ， 食用可以滋润肺部，具有很好的促进肺部健康的作用，而西瓜性寒，可以缓解肺部燥热，因此有润肺的作用 。
升高血糖
西瓜和桃子中的碳水化合物含量都不低，因此食用之后可以升高血糖，快速缓解低血糖的情况 。
促进食欲
西瓜和桃子中都含有较高的碳水化合物，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有很好的促进开胃的作用，因此食用可以增进食欲 。
中和性味
西瓜和桃子的性味不同，西瓜性寒，桃子性温，一起食用可以用西瓜的寒凉之气中和桃子的温热之气，避免出现身体不适的情况 。
美容养颜
西瓜和桃子中都含有较高的维生素，食用可以促进黑色素代谢，增强肌肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜 。
防止肠道癌症
【西瓜和桃子一起吃有什么好处】 桃子中的纤维素含量不低，食用可以平衡肠道菌群 ， 同时西瓜性寒，可以促进肠内容物的排出，防止毒素蓄积在肠道中，因此有防止肠道癌的作用 。
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