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桃胶隔夜是不建议吃的 。因为无论是野生还是室内栽培 ， 桃胶都含有较多的硝酸盐，放置太长时间后，硝酸盐经细菌分解会产生有害的亚硝酸盐 。
食用桃胶的好处
1、养颜美容
皮肤好的人，皱纹少，弹性好，这与胶原蛋白有着直接联系，当人体内的胶原蛋白不足时 ， 便会造成皮肤弹性下降，从而衍生皱纹等皮肤衰老迹象，而桃胶富含植物胶原蛋白，适量食用桃胶 ， 能起到很好的护肤效果，对皮肤弹性下降有很大的功效 。
2、增强体质力
我们人体的生命之源是蛋白质，蛋白质不仅是人体细胞和组织中的重要组成部分 ， 也是人体内部多种活动的重要参与者 。桃胶不仅含有胶原蛋白，更含有增强体质的蛋白质，食用桃胶 ， 还能增强我们的体质力，让我们充满活力 。
3、补脑益智
食用桃胶有利于补充我们大脑所需的半乳糖，因此桃胶在养颜美容的同时，还能为你补脑益智，不仅让人保持美貌，还能提高智力，这估计是很多人都想要拥有的 。
4、有助于睡眠
【桃胶可以隔夜吃吗 银耳桃胶可以隔夜吃吗】人们的生活压力在随着社会的发展也在不断增大，特别是生活、工作中的压力，常常会令我们心烦意乱，我们很多人会在睡前喝一杯牛奶 ， 有助于睡眠 ， 如果用牛奶去炖桃胶后食用，更能提高睡眠质量和缓解疲劳 。
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