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每天适量吃蓝莓不会出现副作用 。
【每天吃蓝莓有副作用吗】 蓝莓性偏凉，味甘酸，它的营养丰富，含有果胶、维生素A、维生素C、花青素、钾元素等营养成分，具有保护眼睛、增强人体的免疫力、减缓衰老的作用，适量食用会人的身体健康有一定的好处，但由于其是凉性的食物，如果食用过量，会对胃造成一定的刺激 ， 可能会出现腹泻、腹痛的情况，因此，建议平时适量食用 。
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