干墨鱼有什么功效作用


干墨鱼有什么功效作用

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促进生长
干墨鱼中含有丰富蛋白质 , 而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分,食用有利于维持自身的免疫功能 , 并且可以促进神经、血管、 大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中的钙、镁、磷元素还可以促进骨骼的合成 , 因此,平常多吃些干墨鱼,利于促进身体生长发育,适合一些儿童、青少年食 用 。
健脑益智
干墨鱼中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸,其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障,可以活跃大脑细胞、增强记忆力,具有不错的健脑的作用 。因此平常生活中,经常适量吃些干墨鱼,具有一定健脑益智的作用 。
补充营养
干墨鱼营养丰富,其中含有不少优质蛋白质 , 以及钙、镁、钾等多种矿物质,均属于人体必需的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养,能够维持人体正常的生理功能,促进身体健康 。
【干墨鱼有什么功效作用】

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