文章插图
脾胃健康的人群偶尔多吃可能影响不大 ， 但任何食物都要适量食用 。
红薯叶中富含纤维素、维生素A、维生素B1、维生素C、以及钙、镁、铁、黏液蛋白等营养物质，食用之后能够预防坏血病、明目护眼、补钙、补铁、预防贫血，因此营养价值很高 。
【红薯叶吃多了好不好】 但是吃多了红薯叶可能会出现消化不良、腹泻等问题，一般建议一天吃绿叶蔬菜的量控制在300-500克之间，就能够补充维生素和无机盐了，也不会加重消化负担 。
推荐阅读
- 红薯叶子和什么相克
- 番薯叶是红薯叶吗
- 红薯叶哪三类人不能吃
- 红牛喝多了怎么办
- 甜瓜吃多了会怎么样
- 番泻叶喝多了会怎样
- 红薯有什么营养价值 红薯有哪些营养价值
- 油桃吃多了会便秘的吗
- 水果吃多了会胖吗
- 香蕉能和红薯一起吃吗 吃了香蕉大概多久才能吃红薯