南瓜和什么一起吃营养


南瓜和什么一起吃营养

文章插图
南瓜+淮山
南瓜味道甘甜 , 有补中益气的功效,而淮山有健脾益胃的功效,二者一同煮粥不仅好吃,而且非常养胃 。
南瓜+绿豆
绿豆和南瓜也非常适合用来炖粥 , 不仅粘稠软糯 , 而且还有清热、解暑、养胃的功效,老人小孩都可以喝 。
南瓜+莲子
南瓜还可以和莲子加上少量的银耳一同炖成甜汤,味道甘甜软糯 , 有很好的滋阴、润肺、补虚、养胃的功效,适合女性食用 。
南瓜+排骨
南瓜炖排骨也是一道常见的佳肴 , 不仅味道鲜甜可口,而且还有很好的滋阴、润燥、养血的功效 。
南瓜+鸡肉
南瓜还可以和鸡肉一同炖 , 也是非常好的搭配,味道咸香,还带有南瓜的甘甜味,口感非常软糯,还有滋阴、益气、补虚的功效 。
南瓜+牛肉
【南瓜和什么一起吃营养】 《岭南草药志》中记载:南瓜和牛肉同煮后食用,可用于肺痈的辅助治疗,取南瓜润肺化痰、排脓,以牛肉补虚 。

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